{"id":1665,"date":"2016-08-26T05:02:02","date_gmt":"2016-08-26T05:02:02","guid":{"rendered":"http:\/\/fundacionseguroscaracas.org\/?p=1665"},"modified":"2016-08-30T05:05:55","modified_gmt":"2016-08-30T05:05:55","slug":"emociones-al-volante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacionseguroscaracas.com\/?p=1665","title":{"rendered":"Emociones al volante"},"content":{"rendered":"

\"Emociones-al-volante\"<\/a>Por: Ismael Cala.-<\/em> Vacaciones, un fin de semana largo o una simple escapada hacen que nos lancemos a la carretera. Los m\u00e1s previsores revisan cada uno de los componentes b\u00e1sicos del auto: las ruedas, el aceite, la gasolina, pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con el conductor? No solo me refiero al posible cansancio de quien controla al monstruo de la carretera, sino al estado emocional en el que se encuentra.<\/span><\/p>\n

Como dec\u00eda el pintor Vincent Van Gogh, \u201cno olvidemos que las peque\u00f1as emociones son los capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta\u201d. En cientos de ocasiones he destacado la importancia de las emociones en nuestro d\u00eda a d\u00eda, tanto en la vida social, familiar, amorosa o profesional. Pero, \u00bfte has planteado alguna vez c\u00f3mo nos influyen cuando tomamos el auto?<\/p>\n

Recientemente, la doctora Marisa Navarro, autora del libro \u201cLa medicina emocional\u201d, explic\u00f3 que antes de emprender un viaje debemos autoevaluarnos, para saber si estamos en condiciones de manejar.<\/p>\n

El miedo, el abandono, la tristeza, la ira, el remordimiento, el disgusto y el odio son emociones complicadas de gestionar, sentimientos que provocan desaliento, aburrimiento, agresividad, tensi\u00f3n u hostilidad. Nuestro estado personal tendr\u00e1 mucho que ver con el tipo de conducci\u00f3n que realizaremos. Manejaremos m\u00e1s deprisa, menos seguros, o no reaccionaremos adecuadamente ante acontecimientos inesperados. En suma, no tendremos los cinco sentidos a punto.<\/div>\n

Como dir\u00eda el experto en inteligencia emocional Daniel Goleman, \u201cla habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto un aprendizaje crucial en la vida diaria\u201d.<\/p>\n

A veces ponemos en riesgo nuestro tesoro m\u00e1s preciado: la vida. La nuestra y la de quienes nos acompa\u00f1an. Por ello te sugiero que a la hora de enfrentarte a un viaje:<\/p>\n

    \n
  • Autoeval\u00faate antes de sentarte en el auto.<\/li>\n
  • Practica la respiraci\u00f3n activa.<\/li>\n
  • Realiza paradas para descansar el cuerpo y la mente.<\/li>\n
  • Toma alimentos que te hidraten.<\/li>\n
  • Si te acompa\u00f1an ni\u00f1os, prep\u00e1rales entretenimiento.<\/li>\n
  • No tengas prisa por llegar.<\/li>\n
  • Acompa\u00f1a tu viaje con m\u00fasica o radio.<\/li>\n
  • Si no est\u00e1s bien emocionalmente, \u00a1no conduzcas!<\/li>\n<\/ul>\n

    Antes de manejar, pon a punto el motor del conductor, es decir, sus emociones. Cada vez que nos subamos al auto, repit\u00e1monos la frase del escritor Og Madino: \u201choy ser\u00e9 el maestro de mis emociones\u201d.<\/p>\n

    Fuente: Inspirulina.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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